Sie sind hier: |
Eine Woche nur für dich: mit viel Zeit, die Vielfalt und Tiefe von Yoga und Pilates zu erleben. Mal mit fließenden Übungen, mal länger verweilend, mal kraftvoll dynamisch, mal ganz entspannt. Dabei kultivieren wir eine freudige Kraft, Beweglichkeit und wohltuende Entspannung. Wir kommen zur Ruhe, genießen die wunderschöne Natur, das köstliche Essen und den wohltuenden Wechsel zwischen Alleine-Sein und Gemeinschaft.
Der Ferienkurs ist für Anfänger und Geübte geeignet und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Die vielfältigen Erfahrungen aus dieser Woche nehmen wir mit zurück in unseren Alltag; mehr Leichtigkeit, entspannte Energie, Freude, Gelassenheit, innere Ruhe ...
Der Nationalpark Costa Vincenta in der Region Aljezur im Süden Portugals verzaubert durch seine grüne, hügelige Küstenlandschaft. Besonders im Frühling erstrahlt Portugals Natur in voller Pracht. Die angenehmen Temperaturen im März laden ein zum spazieren gehen, walken oder joggen, ausgedehnten Küstenwanderungen - oder einfach am leeren, bezaubernden Sandstrand Bodeiria die Seele baumeln zu lassen, der nur wenige Minuten vom Haus entfernt liegt.
8-9 Uhr Yoga
9-10:30 Uhr: Frühstück
12-13 Uhr: Pilates
13 Uhr leichtes Mittagessen
14-17 Uhr: freie Zeit
17-18:30 Uhr: Yoga und/oder Pilates und Entspannung
19 Uhr: Abendessen
Abendprogramm: Bewegung oder Entspannung, Austauschrunde oder für sich sein.
Dies ist nur ein Beispieltag. Je nach den Bedürfnissen der KursteilnehmerInnen dürfen Schwerpunkte entstehen. Im Schnitt ca. 4 Stunden pro Tag Yoga/Pilates und Entspannung.
Samstag ist Ankommen-Tag.
Sonntag-Nachmittag gemeinsamer Spaziergang zum Strand und Besichtigung des Fischerdörfchens Carrapateira.
Am Mittwoch ist nur am Vormittag Kurs, der Rest des Tages steht zur freien Verfügung.
Die Ferienwoche endet am Samstag nach dem Frühstück.
Zum Hotel gehören:
eine kleine, feine Sauna,
Außenpool und Tennisplatz
ein gemütlicher Bar-Bereich mit offenem Kamin
kostenloses W-LAN
ein wunderschöner Yoga-Raum mit großer Fensterfront und Aussicht zur Natur!
Nachhaltigkeit wird hier groß geschrieben: Mit Biomaterialien beheizt und traditionellen Ton-Wänden erbaut, entsteht ein wunderbares Raumklima. Die vielen Naturholzmöbel verströmen eine wohltuende Atmosphäre. Jedes der insgesamt nur 12 Zimmer ist individuell gestaltet und hat ein eigenes Bad, Balkon oder Terrasse. In jedem Zimmer gibt es Kaffee oder Tee, einen kleinen Kühlschrank und Fernseher.
Frühbucherrabatt bis 1. Oktober 2018:
ab 957€/Person: im 3 Bett-Zimmer
1052€/Person: im 2-Bettzimmer:
1265€: Einzelzimmer (nur begrenzte Anzahl)
ab 1. Oktober 2018: zzgl. 50€/Person
Anzahlung: 400€
Restzahlung bis 30.Dezember 2018
Stornobedingungen:
Abmeldung bis 30. Dezember 2018 möglich: 100€ Bearbeitungsgebühr wird beibehalten.
Abmeldung ab 31. Dezember 2018 : 100 % (Reiserücktrittsversicherung empfehlenswert)
© 2024 by Susanne Hess | Kontakt Impressum Datenschutz | Yoga Pilates Auszeiten |
Kursort: Im Zenit
Tennenbacher Weg 3 79362 Forchheim +49 160 96 24 01 08 info@susanne-hess.de |
Kursort: Im Zenit
Tennenbacher Weg 3 79362 Forchheim +49 160 96 24 01 08 info@susanne-hess.de |