Über Uns
Wer wir sind
Zwei Frauen, eine Überzeugung: Bewegung soll stärken, nicht auslaugen. Gemeinsam begleiten wir Dich mit Yoga und Pilates zu mehr Kraft, Achtsamkeit und Wohlbefinden – jede auf ihrem eigenen Weg, beide mit ganzem Herzen.
Susanne
Inhaberin - Yoga - Pilates - Auszeiten
Eva
Hatha-Flow - Yin-Yoga
Wer ist Susanne
Mein Name ist Susanne Hess, und ich bin leidenschaftlich daran interessiert, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und körperlicher Gesundheit zu begleiten.
Mit über 20 Jahren Erfahrung im klassischen Ballett, in lateinamerikanischen Tänzen und als Deutsche Meisterin 1985 habe ich gelernt, was es bedeutet, sich Ziele zu setzen und sie mit Hingabe zu verfolgen. Nach Jahren des Leistungssports entschied ich mich für einen Weg, der nicht nur die Leistung, sondern das Wohlbefinden in den Vordergrund stellt.
Meine berufliche Reise führte mich von der Ausbildung zur Sport- und Gymnastiklehrerin über ein Aufbaustudium in Sporttherapie bis zu tiefgreifenden Erfahrungen als Sport- und Bewegungstherapeutin in Rehakliniken und als Leiterin des Präventionsbereichs eines ambulanten Reha-Zentrums.
Als Mutter von zwei wunderbaren Kindern weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen. Deshalb ist es mir wichtig, auch Kurse anzubieten, die nicht nur körperlich, sondern auch zeitlich und organisatorisch für beschäftigte Eltern machbar sind.
Wir stellen Qualität über Quantität
Ich lege großen Wert auf technisch korrekte Ausführungen in meinen Kursen, denn nur so kann eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist entstehen. Dies ist der Grundstein, um nicht nur Deine körperliche Verfassung zu stärken, sondern auch Deinen Alltag nachhaltig zu verbessern.
Wer ist Eva
Ich bin Eva und begleite Menschen dabei, wieder mehr in Verbindung mit sich selbst und ihrem Körper zu kommen. Dabei geht es mir weniger um Leistung oder darum, eine bestimmte Form zu erreichen – sondern um bewusste Wahrnehmung, einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und darum, Raum für das zu schaffen, was gerade da ist.
Mein eigener Weg zum Yoga wurde besonders durch eine längere körperliche Verletzung geprägt. Diese Zeit hat meinen Blick auf den Körper verändert und mir gezeigt, wie selbstverständlich wir ihn im Alltag oft als etwas betrachten, das funktionieren und leisten soll. Gleichzeitig habe ich erfahren, wie viel sich verändern kann, wenn wir beginnen, wieder bewusster hinzuspüren.
Yoga ist für mich deshalb eine Möglichkeit, für einen Moment aus dem Funktionieren auszusteigen, langsamer zu werden und wieder mehr bei sich anzukommen. In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem unterschiedliche Menschen mit ihren individuellen Voraussetzungen einen Zugang zu ihrem Körper finden – ohne Leistungsdruck und ohne den Anspruch, etwas Bestimmtes können zu müssen.
Ich freue mich sehr darauf, Susannes bestehendes Angebot zu ergänzen und Euch auf unterschiedlichen Wegen mit Yoga zu begleiten.
