Susanne HessSusanne Hess
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Pilates und Yoga für Zuhause

5 Wochen: vom 27.4.20 bis 27.5.20

 

Online

 
 
Die Krisensituation verändert das Leben. Die Einschränkungen im Alltag machen sich auf verschiedensten Ebenen bemerkbar, unter anderem auch auf der Bewegungsebene. Die gewohnten wohltuenden Yoga und Pilatesstunden können nicht mehr besucht werden, der Körper rostet ein.
Gerade jetzt ist es wichtig das Immunsystem auch mit Bewegung und Entspannung zu stärken.

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Kursangebot

 
 
Pilates ab Mo. 27. April 2020:

8:30 Uhr - 9:30 Uhr

19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Pilates ab Mi. 29. April 2020:

18:00 Uhr - 19:00 Uhr

 
 
Yoga ab Mo. 27. April 2020:

10:00 Uhr- 11:30 Uhr

Yoga ab Mi. 29. April 2020:

19:30 Uhr- 21:00 Uhr

 

Vorgehensweise:

Das Ganze läuft über das kostenfreie Programm ZOOM. Die Zoom App findest du in deinem Appstore oder hier.

Das Programm funktioniert auf allen Geräten einwandfrei. Du entscheidest danach, wie groß du mich sehen möchtest, um entspannt mitturnen zu können. Folge den Anweisungen auf deinem Bildschirm. Es ist wirklich ganz einfach, schnell und problemlos. Innerhalb weniger Minuten kann es losgehen. Hier kannst du schon vorher alles testen und einem Test-Meeeting beitreten.

1. Melde dich bei mir viaMail für das Onlineprogramm an. Ihr bekommt dann nochmals gesondert eine Infomail von mir. Da erkläre ich auch, wie ihr Euch in den virtuellen Kursraum für die Kursstunden einwählen könnt.

2. Der Kursraum wird immer 10 Minuten vorher geöffnet. Bitte pünktlich reinkommen, sodaß ich den Kurs pünktlich beginnen kann!

3. Bitte schalte dein Audio aus, so dass die anderen dich nicht sehen und nicht hören können. Wie das geht, ist in diesem Tutorial ersichtlich.

4. Spätestens mit Beginn des Kurses, schalte ich alle Mikrofone auf "stumm", so dass ihr euch gegenseitig nicht stört - ich bin dennoch zu hören. Hinsichtlich Kamera kannst du selbst wählen, ob du diese ein- oder ausschalten möchtest. In eingeschaltetem Zustand können dich die anderen sehen.

 

 
 

Online-Kursgebühr:

Möglichkeit A: Teilnahme an einem Pilatestertermin pro Woche: 45€

Möglichkeit B: Teilname an zwei Pilatesterminen pro Woche: 75€

Möglichkeit C: Nutzung des gesamten Pilates und Yoga-Online-Angebots: 100€

Online - Yogakursgebühr: läuft wie gehabt über die Zehnerkarte weiter.

Möglichkeit D für neue Yoga-Kursteilnehmer: 5- er Online-Yogakarte: 65€

Schnupperstunde möglich
Pilates: 7€
Yoga: 10€

 
Wichtig:

  • flexible Stundenbelegung möglich
  • Auch meine Onlinekurse werden von Krankenkassen anteilig ersetzt
  • Quereinstieg während den 5 Wochen möglich

 
Jetzt buchen oder Gutschein anfordern!

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Susanne Hess
© 2020 by Susanne Hess Kontakt Impressum Datenschutz Yoga Pilates Auszeiten Kursort: Im Zenit
Tennenbacher Weg 3
79362 Forchheim
+49 7641 937 49 64
info@susanne-hess.de
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