Susanne HessSusanne Hess
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Yoga im Zenit in Forchheim

 

Meditation in Bewegung: fließend und kraftvoll

Flow-Yoga ist Hatha-Yoga, das sich achtsam dem Fluss der Bewegung und dem Fluss des Atems hingibt. Die einzelnen Übungen (Asanas) und Positionen gehen fließend ineinander über, wie zum Beispiel beim Sonnengruß. Der Yoga-Flow betont das wirkliche Erleben und Beleben eines jeden Asana. Es verbindet die Freude an der Bewegung mit kraftvoller Stille. So wird der Yoga-Flow selbst zur Meditation.

 

 
 

Ihr eigener Körper als "Kursleiter"

Die Yoga-Stunde verläuft abwechslungsreich; mal herausfordernd und dynamisch, mal weich und langsam. Finden Sie Ihren eigenen Rhythmus, lauschen Sie Ihrem Atem, entwickeln Sie ein Gespür für Ihre Grenzen. Richtig und falsch gibt es hier nicht. Wichtig ist, was Ihnen gut tut. Sollten Sie spirituelle Erfahrungen machen, ist dies eine kostbare persönliche Erfahrung – Spiritualität ist aber kein Unterrichtsziel!

 
 
 

Wochenplan

 

MoDiMiDoFr
Outdoor-Angebote in PlanungOnline-Yoga
9:00 -10:30
Online-Pilates
9:00 - 10:00
­
Outdoor-Angebote in PlanungOnline-Pilates
18:30 -19:30
Online-Yoga für Schwangere
18:00-19:30
Online-Yoga
18:00-19:30
Online-Yoga
19:45-21:15
Online-Pilates
20:00-21:00
MO
Outdoor-Angebote in Planung
Outdoor-Angebote in Planung
DI
Online-Yoga
9:00 -10:30
Online-Pilates
18:30 -19:30
Online-Yoga
19:45-21:15
MI
Online-Yoga für Schwangere
18:00-19:30
DO
Online-Pilates
9:00 - 10:00
Online-Yoga
18:00-19:30
Online-Pilates
20:00-21:00
 
 
 

Dauer des Frühjahr/ Sommersemester 2021:

  • Montag , den 1. März bis 22. Juli 2021
  • 16 Termine

 
 

 
 

Kursfreie Zeiten im Frühjahr/ Sommersemester 2021

  • Mai: 7.- 12. Mai (wegen Tessin-Auszeit)
  • Pfingsten: 25.Mai - 4.Juni

 
 
 


 
 
 
 

 
Susanne Hess
© 2021 by Susanne Hess Kontakt Impressum Datenschutz Yoga Pilates Auszeiten Kursort: Im Zenit
Tennenbacher Weg 3
79362 Forchheim
+49 7641 937 49 64
info@susanne-hess.de
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