Susanne HessSusanne Hess
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Yoga im Zenit in Forchheim

 

Meditation in Bewegung: fließend und kraftvoll

Flow-Yoga ist Hatha-Yoga, das sich achtsam dem Fluss der Bewegung und dem Fluss des Atems hingibt. Die einzelnen Übungen (Asanas) und Positionen gehen fließend ineinander über, wie zum Beispiel beim Sonnengruß. Der Yoga-Flow betont das wirkliche Erleben und Beleben eines jeden Asana. Es verbindet die Freude an der Bewegung mit kraftvoller Stille. So wird der Yoga-Flow selbst zur Meditation.

 

 
 

Ihr eigener Körper als "Kursleiter"

Die Yoga-Stunde verläuft abwechslungsreich; mal herausfordernd und dynamisch, mal weich und langsam. Finden Sie Ihren eigenen Rhythmus, lauschen Sie Ihrem Atem, entwickeln Sie ein Gespür für Ihre Grenzen. Richtig und falsch gibt es hier nicht. Wichtig ist, was Ihnen gut tut. Sollten Sie spirituelle Erfahrungen machen, ist dies eine kostbare persönliche Erfahrung – Spiritualität ist aber kein Unterrichtsziel!

 
 
 

Wochenplan

 

MoDiMiDoFr
Pilates
Mittel
8:45- 9:45
Pilates
live/online
9:00 - 10:00
Yoga für Alle
10:00-11:30
­
Pilates
Mittel
17:00- 18:00
Online- Pilates
18:30 -19:30
Pilates
Fortg.
17:50-18:50
Yoga für Schwangere
17:30-19:00
11.11. 21 - 16.12.21
Pilates
Fortg.
18:10-19:10
Pilates
Mittel
19:00- 20:00
Yoga für Alle
live/online
19:30-21:00
Pilates
Fortg.
19:20-20:20
Yoga für Alle
20:10-21:40
Voranmeldung nötig
Pilates
live/online
20:30-21:30
MO
Pilates
Mittel
8:45- 9:45
Yoga für Alle
10:00-11:30
Pilates
Mittel
17:00- 18:00
Pilates
Fortg.
18:10-19:10
Pilates
Fortg.
19:20-20:20
Pilates
live/online
20:30-21:30
DI
Online- Pilates
18:30 -19:30
MI
Pilates
Fortg.
17:50-18:50
Pilates
Mittel
19:00- 20:00
Yoga für Alle
20:10-21:40
Voranmeldung nötig
DO
Pilates
live/online
9:00 - 10:00
Yoga für Schwangere
17:30-19:00
11.11. 21 - 16.12.21
Yoga für Alle
live/online
19:30-21:00
 
 
 

Beginn Wintersemesteer 21/22:

  • Mittwoch , den 1. Dezember 2021 bis Donnerstag, den 24. Februar 2022
  • 10 Termine

 
 

 
 

Kursfreie Zeiten im Wintersemester 21/22:

  • Weihnachtsferien: 22. Dezember 2021 bis 6. Januar 2022

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 

 
Susanne Hess
© 2021 by Susanne Hess Kontakt Impressum Datenschutz Yoga Pilates Auszeiten Kursort: Im Zenit
Tennenbacher Weg 3
79362 Forchheim
+49 7641 937 49 64
info@susanne-hess.de
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