Susanne HessSusanne Hess
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Yoga im Zenit in Forchheim

 

Meditation in Bewegung: fließend und kraftvoll

Flow-Yoga ist Hatha-Yoga, das sich achtsam dem Fluss der Bewegung und dem Fluss des Atems hingibt. Die einzelnen Übungen (Asanas) und Positionen gehen fließend ineinander über, wie zum Beispiel beim Sonnengruß. Der Yoga-Flow betont das wirkliche Erleben und Beleben eines jeden Asana. Es verbindet die Freude an der Bewegung mit kraftvoller Stille. So wird der Yoga-Flow selbst zur Meditation.

 

 
 

Ihr eigener Körper als "Kursleiter"

Die Yoga-Stunde verläuft abwechslungsreich; mal herausfordernd und dynamisch, mal weich und langsam. Finden Sie Ihren eigenen Rhythmus, lauschen Sie Ihrem Atem, entwickeln Sie ein Gespür für Ihre Grenzen. Richtig und falsch gibt es hier nicht. Wichtig ist, was Ihnen gut tut. Sollten Sie spirituelle Erfahrungen machen, ist dies eine kostbare persönliche Erfahrung – Spiritualität ist aber kein Unterrichtsziel!

 
 
 

Wochenplan

 

MoDiMiDoFr
Pilates
8:45-9:45
Mittel
Pilates
8:35 - 9:35
Fortg.
Yoga für Alle
10:00-11:30
Pilates
9:45-10:45
Mittel
­
Pilates
17:00-18:00
Mittel
Online- Pilates
18:30 -19:30
Pilates
17:50-18:50
Fortg.
Yoga für Schwangere
17:30-19:00
Pilates
18:10-19:10
Fortg.
Online- Yoga
19:45-21:15
Pilates
19:00- 20:00
Mittel
Yoga für Alle
19:30-21:00
Pilates
19:20-20:20
Fortg.
Yoga für Alle
20:10-21:40
Bitte bis 24 Stden vorher anmelden
Pilates
20:30-21:30
Mittel
MO
Pilates
8:45-9:45
Mittel
Yoga für Alle
10:00-11:30
Pilates
17:00-18:00
Mittel
Pilates
18:10-19:10
Fortg.
Pilates
19:20-20:20
Fortg.
Pilates
20:30-21:30
Mittel
DI
Online- Pilates
18:30 -19:30
Online- Yoga
19:45-21:15
MI
Pilates
17:50-18:50
Fortg.
Pilates
19:00- 20:00
Mittel
Yoga für Alle
20:10-21:40
Bitte bis 24 Stden vorher anmelden
DO
Pilates
8:35 - 9:35
Fortg.
Pilates
9:45-10:45
Mittel
Yoga für Schwangere
17:30-19:00
Yoga für Alle
19:30-21:00
 
 
 

Dauer des Herbstsemesters 2021:

  • Montag , den 13. September 2021- Donnerstag, den 25. November 2021
  • 10 Termine

 
 
 

 
 

Kursfreie Zeiten im Herbstsemester 2021

  • Herbstferien: 2. November 2021 bis 5. November 2021

 
 
 


 
 
 
 

 
Susanne Hess
© 2021 by Susanne Hess Kontakt Impressum Datenschutz Yoga Pilates Auszeiten Kursort: Im Zenit
Tennenbacher Weg 3
79362 Forchheim
+49 7641 937 49 64
info@susanne-hess.de
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