Susanne HessSusanne Hess
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Yoga im Zenit in Forchheim

 

Meditation in Bewegung: fließend und kraftvoll

Flow-Yoga ist Hatha-Yoga, das sich achtsam dem Fluss der Bewegung und dem Fluss des Atems hingibt. Die einzelnen Übungen (Asanas) und Positionen gehen fließend ineinander über, wie zum Beispiel beim Sonnengruß. Der Yoga-Flow betont das wirkliche Erleben und Beleben eines jeden Asana. Es verbindet die Freude an der Bewegung mit kraftvoller Stille. So wird der Yoga-Flow selbst zur Meditation.

 

 
 

Ihr eigener Körper als "Kursleiter"

Die Yoga-Stunde verläuft abwechslungsreich; mal herausfordernd und dynamisch, mal weich und langsam. Finden Sie Ihren eigenen Rhythmus, lauschen Sie Ihrem Atem, entwickeln Sie ein Gespür für Ihre Grenzen. Richtig und falsch gibt es hier nicht. Wichtig ist, was Ihnen gut tut. Sollten Sie spirituelle Erfahrungen machen, ist dies eine kostbare persönliche Erfahrung – Spiritualität ist aber kein Unterrichtsziel!

 
 
 

Wochenplan

 

MoDiMiDoFr
Pila­tes Mittel
8:45 - 9:45




Pila­tes Fortg.
8:35 - 9:35


Yoga
10:00 - 11:30




Pila­tes Mittel
9:45 - 10:45


Pila­tes Mittel
17:00 - 18:00








Pila­tes Fortg.
18:10 - 19:10
ONLINE-Pilates
18:30 - 19:30
Pila­tes Fortg.
17:50 - 18:50
Yoga für Schwangere
17:15 - 18:45 ab 16.9.20


Pila­tes Fortg.
19:20 - 20:20
ONLINE-Yoga
19:45 -21:15
Pila­tes Mittel
19:00 - 20:00
Yoga
19:15 - 20:45


Pila­tes Mittel
20:30 - 21:30


Yoga
20:10 - 21:40




MO
Pila­tes Mittel
8:45 - 9:45
Yoga
10:00 - 11:30
Pila­tes Mittel
17:00 - 18:00
Pila­tes Fortg.
18:10 - 19:10
Pila­tes Fortg.
19:20 - 20:20
Pila­tes Mittel
20:30 - 21:30
DI
ONLINE-Pilates
18:30 - 19:30
ONLINE-Yoga
19:45 -21:15
MI
Pila­tes Fortg.
17:50 - 18:50
Pila­tes Mittel
19:00 - 20:00
Yoga
20:10 - 21:40
DO
Pila­tes Fortg.
8:35 - 9:35
Pila­tes Mittel
9:45 - 10:45
Yoga für Schwangere
17:15 - 18:45 ab 16.9.20
Yoga
19:15 - 20:45
 
 
 

Dauer des Frühjahr/ Sommersemesters 2020:

  • Mittwoch, den 19. Februar 2020 bis 2. November 2020
  • 18 Termine

 
 

 
 

Kursfreie Zeiten im Frühjahr/Sommersemester 2020

  • Sommer: 7. August 2020 bis 6. September 2020

 
 
 


 
 
 
 

 
Susanne Hess
© 2020 by Susanne Hess Kontakt Impressum Datenschutz Yoga Pilates Auszeiten Kursort: Im Zenit
Tennenbacher Weg 3
79362 Forchheim
+49 7641 937 49 64
info@susanne-hess.de
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