Susanne HessSusanne Hess
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Pilates im Zenit in Forchheim

 

Kräftige Haltemuskulatur - gesundes Körpergefühl

Bei dieser ganzheitlich orientierten Bewegungsart geht es um die Stärkung der Körpermitte. Es werden tiefe Muskelschichten angesprochen, die den Stütz- und Halteapparat aufbauen. Dadurch wird der Körper im Alltag und im Sport geschützt. Die Muskeln werden geschmeidig, schlank und kraftvoll. Pilates ist ideal, um ungünstigen Bewegungsmustern vorzubeugen oder Fehlhaltungen zu korrigieren – deshalb werden meine Kurse von der Krankenkasse bezuschusst!

 

 
 

Bewegungsfreude statt Leistungsdruck

Volle Konzentration in entspannter Atmosphäre: In den Einsteigerkursen liegt unser Augenmerk auf der präzisen Ausführung der Positionen, immer aus der Körpermitte heraus. In den Aufbaukursen werden die Übungen fließend miteinander verbunden. Klingt anstrengend? Ist es! Dabei bleibt jeder innerhalb seiner eigenen Grenzen – und geht gekräftigt und mit freiem Kopf aus der Stunde nachhause.

 

 
 

Wochenplan

 

MoDiMiDoFr
Pilates
8:45-9:45
Mittel
Pilates
8:35 - 9:35
Fortg.
Yoga für Alle
10:00-11:30
Pilates
9:45-10:45
Mittel
­
Pilates
17:00-18:00
Mittel
Online- Pilates
18:30 -19:30
Pilates
17:50-18:50
Fortg.
Yoga für Schwangere
17:30-19:00
Pilates
18:10-19:10
Fortg.
Online- Yoga
19:45-21:15
Pilates
19:00- 20:00
Mittel
Yoga für Alle
19:30-21:00
Pilates
19:20-20:20
Fortg.
Yoga für Alle
20:10-21:40
Bitte bis 24 Stden vorher anmelden
Pilates
20:30-21:30
Mittel
MO
Pilates
8:45-9:45
Mittel
Yoga für Alle
10:00-11:30
Pilates
17:00-18:00
Mittel
Pilates
18:10-19:10
Fortg.
Pilates
19:20-20:20
Fortg.
Pilates
20:30-21:30
Mittel
DI
Online- Pilates
18:30 -19:30
Online- Yoga
19:45-21:15
MI
Pilates
17:50-18:50
Fortg.
Pilates
19:00- 20:00
Mittel
Yoga für Alle
20:10-21:40
Bitte bis 24 Stden vorher anmelden
DO
Pilates
8:35 - 9:35
Fortg.
Pilates
9:45-10:45
Mittel
Yoga für Schwangere
17:30-19:00
Yoga für Alle
19:30-21:00
 
 
 
 

Dauer des Herbstsemesters 2021:

  • Montag , den 13. September März bis Donnerstag, den 25. November 2021
  • 10 Termine

 
 

 
 

Kursfreie Zeiten im Herbstsemester 2021:

  • Herbstferien: 2. November 2021 bis 5. November 2021

 
 
 
 
 


 
 
 
 

 
Susanne Hess
© 2021 by Susanne Hess Kontakt Impressum Datenschutz Yoga Pilates Auszeiten Kursort: Im Zenit
Tennenbacher Weg 3
79362 Forchheim
+49 7641 937 49 64
info@susanne-hess.de
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