Susanne HessSusanne Hess
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Pilates im Zenit in Forchheim

 

Kräftige Haltemuskulatur - gesundes Körpergefühl

Bei dieser ganzheitlich orientierten Bewegungsart geht es um die Stärkung der Körpermitte. Es werden tiefe Muskelschichten angesprochen, die den Stütz- und Halteapparat aufbauen. Dadurch wird der Körper im Alltag und im Sport geschützt. Die Muskeln werden geschmeidig, schlank und kraftvoll. Pilates ist ideal, um ungünstigen Bewegungsmustern vorzubeugen oder Fehlhaltungen zu korrigieren – deshalb werden meine Kurse von der Krankenkasse bezuschusst!

 

 
 

Bewegungsfreude statt Leistungsdruck

Volle Konzentration in entspannter Atmosphäre: In den Einsteigerkursen liegt unser Augenmerk auf der präzisen Ausführung der Positionen, immer aus der Körpermitte heraus. In den Aufbaukursen werden die Übungen fließend miteinander verbunden. Klingt anstrengend? Ist es! Dabei bleibt jeder innerhalb seiner eigenen Grenzen – und geht gekräftigt und mit freiem Kopf aus der Stunde nachhause.

 

 
 

Wochenplan

 

MoDiMiDoFr
Pilates
Mittel
8:45- 9:45
Pilates
live und online
8:45 - 9:45
Yoga für Alle
live und online
10:00-11:30
Yoga für Schwangere
10:00- 11:30
16.02. 23 - 23.03. 23
­
Pilates
Fort.
17:50-18:50
Pilates
Mittel.
18:10-19:10
Online- Pilates
18:30 -19:30
Pilates
Mittel
19:00- 20:00
Yoga für Alle
live und online
19:30-21:00
Pilates
Fortg.
19:20-20:20
Yoga für Alle
20:10-21:40
Pilates
live und online
20:30-21:30
MO
Pilates
Mittel
8:45- 9:45
Yoga für Alle
live und online
10:00-11:30
Pilates
Mittel.
18:10-19:10
Pilates
Fortg.
19:20-20:20
Pilates
live und online
20:30-21:30
DI
Online- Pilates
18:30 -19:30
MI
Pilates
Fort.
17:50-18:50
Pilates
Mittel
19:00- 20:00
Yoga für Alle
20:10-21:40
DO
Pilates
live und online
8:45 - 9:45
Yoga für Schwangere
10:00- 11:30
16.02. 23 - 23.03. 23
Yoga für Alle
live und online
19:30-21:00
 
 
 
 

Dauer des Sommersemesters 2023:

  • Mittwoch, den 1. März 23 bis Donnerstag 20. Juli 23

 
 

 
 

Kursfreie Zeiten im Sommersemester 2023

  • Osterferien: 3. April 23- 14. April 23
  • wegen Tessin- Auszeit: 8.Mai 23- 11. Mai 23
  • Pfingsten: 30. Mai 23- 9. Juni 23

 
 
 
 
 
 


 
 
 
 

 
Susanne Hess
© 2023 by Susanne Hess Kontakt Impressum Datenschutz Yoga Pilates Auszeiten Kursort: Im Zenit
Tennenbacher Weg 3
79362 Forchheim
+49 160 96 24 01 08 
info@susanne-hess.de
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