Susanne HessSusanne Hess
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Pilates im Zenit in Forchheim

 

Kräftige Haltemuskulatur - gesundes Körpergefühl

Bei dieser ganzheitlich orientierten Bewegungsart geht es um die Stärkung der Körpermitte. Es werden tiefe Muskelschichten angesprochen, die den Stütz- und Halteapparat aufbauen. Dadurch wird der Körper im Alltag und im Sport geschützt. Die Muskeln werden geschmeidig, schlank und kraftvoll. Pilates ist ideal, um ungünstigen Bewegungsmustern vorzubeugen oder Fehlhaltungen zu korrigieren – deshalb werden meine Kurse von der Krankenkasse bezuschusst!

 

 
 

Bewegungsfreude statt Leistungsdruck

Volle Konzentration in entspannter Atmosphäre: In den Einsteigerkursen liegt unser Augenmerk auf der präzisen Ausführung der Positionen, immer aus der Körpermitte heraus. In den Aufbaukursen werden die Übungen fließend miteinander verbunden. Klingt anstrengend? Ist es! Dabei bleibt jeder innerhalb seiner eigenen Grenzen – und geht gekräftigt und mit freiem Kopf aus der Stunde nachhause.

 

 
 

Wochenplan

 

MoDiMiDoFr
Outdoor-Angebote in PlanungOnline-Yoga
9:00 -10:30
Online-Pilates
9:00 - 10:00
­
Outdoor-Angebote in PlanungOnline-Pilates
18:30 -19:30
Online-Yoga für Schwangere
18:00-19:30
Online-Yoga
18:00-19:30
Online-Yoga
19:45-21:15
Online-Pilates
20:00-21:00
MO
Outdoor-Angebote in Planung
Outdoor-Angebote in Planung
DI
Online-Yoga
9:00 -10:30
Online-Pilates
18:30 -19:30
Online-Yoga
19:45-21:15
MI
Online-Yoga für Schwangere
18:00-19:30
DO
Online-Pilates
9:00 - 10:00
Online-Yoga
18:00-19:30
Online-Pilates
20:00-21:00
 
 
 
 

Dauer des Frühjahr/ Sommersemester 2021:

  • Montag , den 1. März bis 22. Juli 2021
  • 16 Termine

 
 

 
 

Kursfreie Zeiten im Frühjahr/ Sommersemester 2021

  • Mai: 7.- 12. Mai (wegen Tessin- Auszeit)
  • Pfingsten: 25.Mai - 4.Juni

 
 
 
 
 


 
 
 
 

 
Susanne Hess
© 2021 by Susanne Hess Kontakt Impressum Datenschutz Yoga Pilates Auszeiten Kursort: Im Zenit
Tennenbacher Weg 3
79362 Forchheim
+49 7641 937 49 64
info@susanne-hess.de
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